ナチュラルハイジーンとは

ナチュラルハイジーンとは

ナチュラルハイジーンとは、食べ物こそが、遺伝や環境以上に 人の命の長さと質に影響を及ぼすという考え方で、 自然健康法とも呼ばれています。

ナチュラルハイジーンの健康観

ナチュラルハイジーンの健康観は、

・”自然治癒力を正常にすること”をキーワードに、
・薬など抗生物質や化学物質を身体に入れることは避け、
・生の果物・野菜を中心にするナチュラルフードを取る。

など、人間の身体に合った食べ物と自然を重視したものになっています。

ナチュラルハイジーン=自然健康法

ナチュラルハイジーンを実践するには、それほどかたくるしく考える必要はありません。
最近流行のロハス同様、自分や地球にやさしいライフスタイルを こころがけるだけで、自然に健康になれるというものです。

アメリカでは、すでにナチュラルハイジーン(自然健康法)は、 かなり浸透してきており、日本においても、 これからの健康やライフスタイルを考える上で重要なキーワードとなりつつあります。

参考文献について

このサイトは、下記の書籍を参考にさせていただいております。
ナチュラルハイジーンについて詳しくは、グスコー出版から出版されている以下の書籍などを参考にしていただき、正しい知識を身につけていただければ幸いです。

「フィット・フォー・ライフ」ハーヴィー・ダイアモンド著 松田 麻美子訳

「常識破りの超健康革命」 松田 麻美子著


   ※グスコー出版の皆様、著者の松田 麻美子さま、ご協力をありがとうございます。

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