ナチュラルハイジーンとは｜ナチュラルハイジーンのススメ

ナチュラルハイジーンとは

ナチュラルハイジーンとは、食べ物こそが、遺伝や環境以上に人の命の長さと質に影響を及ぼすという考え方で、自然健康法とも呼ばれています。

ナチュラルハイジーンの健康観は、

・”自然治癒力を正常にすること”をキーワードに、
・薬など抗生物質や化学物質を身体に入れることは避け、
・生の果物・野菜を中心にするナチュラルフードを取る。

など、人間の身体に合った食べ物と自然を重視したものになっています。

ナチュラルハイジーンを実践するには、それほどかたくるしく考える必要はありません。
最近流行のロハス同様、自分や地球にやさしいライフスタイルをこころがけるだけで、自然に健康になれるというものです。

アメリカでは、すでにナチュラルハイジーン（自然健康法）は、かなり浸透してきており、日本においても、これからの健康やライフスタイルを考える上で重要なキーワードとなりつつあります。

このサイトは、下記の書籍を参考にさせていただいております。
ナチュラルハイジーンについて詳しくは、グスコー出版から出版されている以下の書籍などを参考にしていただき、正しい知識を身につけていただければ幸いです。

　　　※グスコー出版の皆様、著者の松田麻美子さま、ご協力をありがとうございます。