ナチュラルハイジーンのススメ

人間の身体に本来備わっている自然治癒力を最大限に生かす健康法「ナチュラルハイジーン」についての情報と体験談をお届けします。

お金をかけずに、長く続けられる健康法

ストレスの多い現代社会。
巷には、いろいろな健康法があふれています。でも、やり方が面倒だったり、高額な健康食品などは長く続けられません。
お金をかけずに、長く続けられる健康法はないか、いろいろ試行錯誤した末にわたしが見つけたのが、「ナチュラルハイジーン」でした。

ナチュラルハイジーンについて

ナチュラルハイジーンは民間療法ではなく、 19世紀のアメリカの医師達が薬を使わずに体に備わっている自然治癒力を最大限に生かすために考案した科学的な健康法です。
ナチュラルハイジーンについてのハーヴィー・ダイアモンド氏の著書「FIT FOR LIFE」は、1985年の刊行以来、40週連続でニューヨーク・タイムズ紙の第一位にランクされるという脅威の大記録を樹立しました。

日本ではまだ聞きなれない言葉ですが、お金もかからず、手軽に誰でもできる健康法、それが、「ナチュラルハイジーン」です。
ナチュラルハイジーンを実践するにあたって実践するメリットや気をつけなくてはいけないこと、食材の選び方や食べてはいけないものなど「ナチュラルハイジーン」についてのいろいろな情報を体験談をまじえてお伝えしていきたいと思います。

参考文献について

このサイトは、下記の書籍を参考にさせていただいております。
ナチュラルハイジーンについて詳しくは、グスコー出版から出版されている以下の書籍などを参考にしていただき、正しい知識を身につけていただければ幸いです。

「フィット・フォー・ライフ」ハーヴィー・ダイアモンド著　松田麻美子訳

「常識破りの超健康革命」　松田麻美子著

　　　※グスコー出版の皆様、著者の松田麻美子さま、ご協力をありがとうございます。

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